Для 1 ступени ГТО, которая предназначена для детей 6-7лет, необходимо выполнить несколько обязательных испытаний и испытаний по выбору. Среди обязательных испытаний:
1) бег на короткие дистанции (10 или 30 м).
2) Шестиминутный бег или
ходьба на лыжах или
смешанное передвижение по пересечённой местности.
3) Бросок набивного мяча (1кг) двумя руками из- за головы или пресс за 30 сек или прыжок в длину с места.
4) Наклон вперёд на гимнастической скамьи.
Так же можно выбрать дополнительные испытания , такие как :
5) Метание теннисного мяча в цель , дистанция 5 м или челночный бег ;
6) Плавание.
1) бег на короткие дистанции (10 или 30 м).
2) Шестиминутный бег или
ходьба на лыжах или
смешанное передвижение по пересечённой местности.
3) Бросок набивного мяча (1кг) двумя руками из- за головы или пресс за 30 сек или прыжок в длину с места.
4) Наклон вперёд на гимнастической скамьи.
Так же можно выбрать дополнительные испытания , такие как :
5) Метание теннисного мяча в цель , дистанция 5 м или челночный бег ;
6) Плавание.
