Муниципальное бюджетное учреждение

дополнительного образования

Богородского городского округа

«Спортивная школа олимпийского резерва»

News

Сила разминки: советы чемпиона Андрея Сироткина

Сила разминки: советы чемпиона

Андрей Сироткин — чемпион мира и Европы по кикбоксингу, многократный призёр Кубка мира, чемпион России и Посол ГТО от Нижегородской области — объясняет, почему разминка очень важна перед тренировками и соревнованиями.

В этом ролике:
  • Как разминка снижает риск травм;
  • Почему это ключевой элемент подготовки даже для профессионалов;
  • На что обратить внимание, чтобы повысить эффективность тренировки.

Советы основаны на личном опыте и научном подходе. Рекомендации подойдут как начинающим физкультурникам, так и опытным спортсменам.
Новости