News

2-я ступень ГТО

Для 2 ступени ГТО, которая предназначена для детей 8-9лет, необходимо выполнить несколько обязательных испытаний и испытаний по выбору. Среди обязательных испытаний:
1) бег на короткие дистанции ( 30 м).
2) смешанное передвижение на 1км (ходьба+шаг) или
ходьба на лыжах 1 км или
смешанное передвижение по пересечённой местности. 1 км.
3) подтягивание из виса на высокой перекладине (мальчики и девочки) или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине ( только девочки) или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.
4) наклон вперёд на гимнастической скамьи.

Так же можно выбрать дополнительные испытания , такие как :
5) прыжок в длину с места или поднятие туловища из положения лежа на спине 6) метание теннисного мяча в цель , дистанция 6 м или челночный бег ;
7) плавание 25м.

На Золотой знак девочкам и мальчикам необходимо пройти 6 испытаний ( теcтов), а на серебро и бронзу 5 испытаний .
2025-08-05 16:28 Новости